Sundere kost og livsstil

Formålet er at give den enkelte ideer til at lave små ændringer i dagligdagen uden det tager for lang tid eller bliver for indviklet. Hvad skal man tænke på? Hvordan passer man på sin potionsstørrelser? Kan man tage et glas vin eller et stykke kage uden dårlig samvittighed? Er det nødvendigt at veje sin mad? Cirka en times oplæg med udgangspunkt i de officielle kostråd.

Der er lukket for kommentarer.